Bucket list là gì? Danh sách để sống có nghĩa chết không hối tiếc

1. Bucket list – Danh sách về những việc cần làm trước nhắm mắt xuôi tay

1.1. Bucket list là gì? Ý nghĩa của bucket list

Bucket list là danh sách những điều mà bạn muốn trải nghiệm trước khi qua đời. Nó không chỉ là những mục tiêu, ước mơ và khát vọng của bạn, mà còn là cách để bạn tận hưởng cuộc sống. So với “to do list” – danh sách những việc cần làm, bucket list mang ý nghĩa sâu sắc hơn, theo dõi và thực hiện các mục tiêu để tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ. Ban đầu, bucket list chỉ là một trào lưu, nhưng sau đó mọi người nhận ra giá trị của nó và nó trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống, chứng tỏ bạn đang thực sự sống.

Tại sao chúng ta cần Bucket list? Hãy nhớ lại bộ phim hoạt hình UP! Của Disney, hai người lão đã cùng nhau thực hiện nhiều điều mà họ muốn, và cuối cùng, khi ở gần một con thác, bà lão đã mất đi mà không thể thực hiện được điều đó cùng chồng. Bucket list giúp chúng ta cảm thấy rằng cuộc sống của chúng ta có mục tiêu. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần thở và sống tồn tại là đủ. Nhưng không! Đó chỉ là một cuộc sống mờ nhạt, sống để chờ đợi cái chết vì cuộc sống đó không có ý nghĩa. Bucket list là sự chứng minh cho những mục tiêu cuộc sống, là lý tưởng sống của bạn. Nó có thể thay đổi theo thời gian, nhưng luôn hướng đến mục tiêu cuối cùng là trọn vẹn trước khi chúng ta đóng mắt và buông tay.

1.2. Nguồn gốc Bucket list

Có tranh cãi xoay quanh nguồn gốc của Bucket list. Nó trở nên nổi tiếng sau khi bộ phim The Buck List với sự tham gia của Jack Nicholson và Morgan Freeman được phát hành vào năm 2007. Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy thuật ngữ này đã được sử dụng trước đó. Nguyên nhân phổ biến nhất được giải thích là từ cụm từ “kick bucket” xuất phát từ thời Trung cổ, khi treo cổ là một hình thức hành quyết phổ biến.

Không có cách nào đúng hay sai khi lập danh sách các mục tiêu trong cuộc sống, không ai có danh sách giống nhau. Đó là một hành trình cá nhân giữa bạn và những ước mơ của bạn. Mỗi người nên có danh sách riêng biệt vì nó phản ánh những gì bạn khao khát nhất trong cuộc sống của mình. Ví dụ, tôi muốn học cách lướt sóng, nhảy dù và nhảy từ thác nước để thỏa mãn sự mạo hiểm của mình. Nếu bạn không thích những trải nghiệm đầy hồi hộp, danh sách của bạn có thể khác hoàn toàn.

Quan trọng là tìm đến những mục tiêu mang ý nghĩa với bạn, những điều sẽ khơi dậy cảm hứng và động lực để bắt đầu mỗi ngày với sự hăng say. Thỉnh thoảng, những mục tiêu đơn giản nhất lại mang lại nhiều lợi ích nhất.

Công việc trong lĩnh vực bảo hiểm.

2. Làm thế nào để tạo một Bucket list?

2.1. Bước 1: Tìm một nơi để lưu trữ Bucket list của bạn

Việc tạo Bucket list không chỉ đơn giản là việc ghi lại danh sách. Đó là một bước quan trọng và thường được bỏ qua. Ghi lại danh sách của bạn không chỉ là cam kết chân thành, mà còn biến những mục tiêu trừu tượng thành những mục tiêu cụ thể mà bạn có thể cảm nhận và hướng tới.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi viết ra và chia sẻ mục tiêu của mình với thế giới, và cam kết thực hiện chúng hàng tuần, mọi người có khả năng thành công cao hơn 33%. Ban đầu, chúng ta có thể sử dụng một sổ ghi chú nhỏ, sau đó nâng cấp lên tài liệu Word đơn giản. Tiếp theo, chúng ta có thể sử dụng một tệp Excel với nhiều tab và danh sách Bucket list có thể lên đến hơn 1.000 mục tiêu. Ngoài ra, có nhiều ứng dụng di động và trang web Bucket list trực tuyến cho phép bạn ghi lại và chia sẻ danh sách của mình với người khác.

2.2. Bước 2: Chọn độ dài của danh sách của bạn

Độ dài danh sách cuối cùng mà bạn tạo phụ thuộc hoàn toàn vào bạn; không có giới hạn đặt ra cho số lượng mục tiêu kỳ diệu. Đừng giới hạn bất cứ điều gì, hãy để cho giấc mơ của bạn trở nên rõ ràng. Có những mục tiêu ngắn hạn dễ dàng hoàn thành để mang lại cảm giác thành công và giúp bạn có động lực cho những mục tiêu mất nhiều năm. Bằng cách liên tục làm việc và theo dõi các mục tiêu của bạn, bạn sẽ biến việc đạt được thành một thói quen tốt. Nếu danh sách quá dài, hãy chia nó thành những phần nhỏ hơn với thời hạn cụ thể. Hãy nhớ rằng nếu bạn đặt thời hạn cho toàn bộ danh sách mong muốn của mình, nó sẽ không còn được gọi là “danh sách mong muốn” theo đúng nghĩa, bởi vì thời gian sống của bạn là giới hạn.

Tôi khuyên bạn nên tạo một danh sách nhỏ trong danh sách chính của mình, ví dụ như:

Bucket list theo mùa – Có những trải nghiệm chỉ có thể thực hiện trong từng mùa nhất định, như ngắm cánh đồng hoa tulip tại Hà Lan hay thăm chuồng chó ở Greenland. Mỗi năm, hãy tạo ra một danh sách những điều muốn trải nghiệm trong mùa đông, mùa xuân, mùa thu hoặc mùa hè.

Năm nay, hãy tạo danh sách những gì bạn muốn hoàn thành trong vòng mười hai tháng tới. Bạn có thể chia danh sách thành các mục mà bạn muốn đạt được trước tuổi 30, trước tuổi 40 hoặc trước tuổi 50.

2.3. Bước 3: Tìm ý tưởng

Sau khi bạn đã định nghĩa danh sách mục tiêu, hãy bắt đầu tạo dựng ý tưởng. Có thể bạn đã có vài ý tưởng luôn muốn thực hiện, hãy ghi chú chúng ngay lập tức. Tuy nhiên, làm thế nào để tìm ra những ý tưởng độc đáo, thú vị hơn? Làm thế nào để bạn biết về những điều thú vị trên thế giới để lựa chọn? Dưới đây là một số phương pháp khác nhau để thúc đẩy ý tưởng cho danh sách của bạn.

Bạn có thể học được một bài học quý giá khi thực hiện như vậy, về cách bạn muốn cuộc sống của mình trông như thế nào khi còn sống. Bạn muốn để lại di sản gì? Bạn muốn đạt được những gì? Bạn muốn người bạn của mình nói gì về bạn và cuộc sống của bạn sau khi bạn ra đi? Cuộc sống lý tưởng của bạn như thế nào?

2.4. Bước 4: Tạo các thể loại

Phân loại cuộc sống thành các danh mục khác nhau giúp quá trình tư duy trở nên dễ dàng hơn. Đồng thời, đây cũng là một cách tuyệt vời để tổ chức cuộc sống khi nó phát triển. Hãy chia một trang thành các danh mục mà bạn đã chọn và liệt kê ít nhất năm mục cho mỗi danh mục. Có thể có một số mục tiêu phù hợp với hai danh mục khác nhau, trong trường hợp này, không chỉ cần ghi lại chúng trong một danh mục, điều quan trọng nhất là nó được đặt ở đâu đó. Dưới đây là ví dụ về các danh mục, nếu bạn thấy mục nhập của bạn không phù hợp với bất kỳ danh mục nào ở đây, hãy tạo ra một danh mục mới. Đây là danh sách của bạn.

​Nghề cơ khí – chế tạo

2.5. Bước 5: Tự hỏi và trả lời 20 câu hỏi

Tham gia một trò chơi tương tác với 20 câu hỏi để khám phá những cuộc phiêu lưu mà bạn say mê nhất. Nếu bạn cảm thấy bối rối, hãy bỏ qua bước tiếp theo và quay lại sau. Hãy để câu trả lời của bạn không bị hạn chế bởi nỗi sợ hãi hoặc nghi ngờ về bản thân, đây là nơi để mơ ước vượt xa những gì bạn từng tưởng tượng.

Những câu trả lời từ những câu hỏi trên chưa chắc là những điều bạn thực sự muốn làm. Tuy nhiên, việc trả lời tất cả những câu hỏi này có nghĩa là bạn đã tạo ra một danh sách những điều bạn muốn làm trong cuộc sống, vấn đề ở đây là bạn đã sẵn sàng để thực hiện chúng hay chưa. Tương tự như bất kỳ mục tiêu nào, bạn có thể chia nhỏ chúng thành các mục tiêu con để dễ dàng thực hiện từng bước một. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ về ý nghĩa của danh sách những điều bạn muốn làm trong cuộc sống và cách để tạo ra một danh sách như vậy cho chính mình!