Video dưới đây từ Đại Việt Sport hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng để bạn có thể tăng tính linh hoạt cho bàn tay, cánh tay và cổ tay, từ đó có thể đánh bóng theo ý muốn của mình.
Có 2 cách cầm vợt bóng bàn :
Cách cầm vợt bóng bàn dọc
Phong cách này được áp dụng chủ yếu bởi các cầu thủ châu Á.
Cách cầm vợt được thực hiện bằng cách giữ giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Phương pháp này mang tính chất khó khăn đối với người chơi mới, chỉ phù hợp cho những người có trình độ cao.
Cách cầm vợt dọc mang lại nhiều ưu điểm, cho phép đẩy và chặn bóng bằng tay trái hiệu quả, dễ dàng tấn công từ phía trái sang phải và linh hoạt trong việc đánh bóng trong bàn. Do đó, hầu hết mọi người thường chỉ sử dụng mặt vợt thuận để đánh bóng.
Cách cầm vợt này mang lại lợi thế khi đánh với khu vực rộng lớn bên trái và bên phải. Nhược điểm là khó nắm chặt vợt.
Cách cầm vợt bóng bàn ngang
Phong cách cầm vợt truyền thống ở châu Âu tương tự như việc bắt tay với người khác. Bạn cầm vợt trong lòng bàn tay. Vợt được cầm chặt vào tay, hình dạng giống chữ “V” do ngón cái và ngón trỏ tạo thành (xem hình).
Các ngón tay bao gồm ngón cái, ngón út và ngón giữa nắm chặt quanh tay cầm, trong khi ngón trỏ được đặt gần đầu mút cao su.
Cầm vợt ngang thích hợp để công bóng hai mặt, cắt bóng, líp bóng bằng tay trái, giao bóng bằng tay trái mặt bên phải, líp bằng tay phải và giao bóng thuận tay. Phạm vi đánh mở rộng.
Tiện lợi cho việc bảo vệ cả hai phần cơ thể.
Điểm yếu: khó tấn công khi bóng trên khu vực mặt bàn bóng bàn, có một phạm vi rộng lớn đồng nghĩa với việc một người chơi không thể dễ dàng di chuyển vị trí để đánh bóng bằng cả tay phải và tay trái.
So sánh 2 cách cầm vợt bóng bàn
Cầm vợt ngang
Ưu điểm.
Sức mạnh được phân chia đều trên các cú đánh bằng cả tay trái và tay phải.
Phương pháp nắm vợt đơn giản nhất để học và thực hiện.
Phần lớn huấn luyện viên và cầu thủ chuyên nghiệp đều tán thành phương pháp cầm vợt bóng bàn này.
Nhược điểm.
Vì tính đơn giản, đối thủ của bạn có thể dự đoán được một phần hướng di chuyển của quả bóng.
Khi đối đầu với một đối thủ khó, cần thêm thời gian để quyết định xem nên đánh bằng tay phải hay tay trái.
Cầm vợt dọc
Ưu điểm.
Nâng cao khả năng quản lý.
Có một “phong cách” riêng biệt so với các kiểu nắm bắt khác.
Đối thủ khó tiên đoán quỹ đạo của quả bóng hơn.
Cảm thấy thoải mái hơn khi đánh bóng tròn.
Nhược điểm.
Điều này khó để học và khó để thực hiện.
Giới hạn hoạt động của chân.
Người mới bắt đầu có thể cảm thấy không thoải mái khi tập luyện bằng cách này.
