Kỹ thuật đập cầu lông là một phương pháp quan trọng để ghi điểm trong các trận đấu và được ưa thích bởi nhiều người chơi cầu lông. Tuy nhiên, thực hiện kỹ thuật này với sức mạnh và độ chính xác cao không phải là điều dễ dàng. Trong bài viết này, HVShop sẽ hướng dẫn cho bạn cách thực hiện kỹ thuật đập cầu lông một cách chuẩn xác và dễ học, giúp bạn trở thành người chủ động trong trận đấu.
Động tác đập cầu lông là hành động trả cầu sang phía sân đối thủ ở phía trên và chạm cầu ở điểm cao nhất, cầu sẽ hướng xuống sân đối phương. Kỹ thuật đập cầu lông mang lại sức ép mạnh mẽ cho đối thủ vì cầu bay thẳng và nhanh. Kỹ thuật này chủ yếu tập trung vào việc tấn công.
Trong bộ môn cầu lông, đập cầu lông được coi là phương pháp chủ yếu để ghi điểm. Do đó, việc thực hiện đập cầu lông một cách mạnh mẽ, chính xác và theo kỹ thuật đúng là điều rất quan trọng trong các trận đấu cầu lông.
Kỹ thuật đánh cầu lông được phân loại thành những kỹ thuật khác nhau:
Kỹ năng đánh cầu lông rất quan trọng nếu bạn muốn ghi điểm trực tiếp.
Kỹ thuật đập cầu lông cơ bản.
1. Kỹ thuật chơi cầu lông thuận tay.
– Tư thế của Kỹ thuật đánh cầu lông phải tay. khá giống với phông cầu cao thuận tay. Di chuyển đến vị trí đón cầu thích hợp, đầu gối khuỵu xuống, hạ trọng tâm cơ thể thực hiện động tác bật nhảy đập cầu.
Để thực hiện động tác bật nhảy đập cầu, chúng ta cần tập trung vào việc nhấc vai lên và nghiêng người hơn, đồng thời kéo cánh tay thuận, cẳng tay và đưa vợt lên cao. Sau khi bật nhảy, thân người sẽ ngả hơi về phía sau, ngực được căng ra về phía trước. Tiếp theo, tay thuận sẽ vung về phía sau, cẳng tay đưa vợt từ trên xuống dưới và ra phía sau. Lúc này, ta sẽ nắm vợt thoải mái và sử dụng toàn bộ sức mạnh của tay thuận để vung vợt về phía trước với tốc độ cao để đập cầu.
Khi đánh cầu từ phía trên, ta nên đặt vị trí thuận lợi, vai xoay vào trong, cổ tay gập xuống và dùng lực cổ tay đập cầu. Đảm bảo cầm chắc cán vợt bằng các ngón tay, và dùng lực cổ tay để đẩy mạnh quả cầu. Góc giữa vợt và quả cầu cần là góc nhọn để quả cầu đi xuống và đâm thẳng xuống mặt sân đối phương.
Sau khi đập cầu xong, cánh tay tự nhiên kéo về phía thân, sau đó ngay lập tức quay trở lại vị trí ban đầu và đặt vợt sẵn sàng trước ngực để tiếp tục các động tác tiếp theo.
Kỹ thuật chơi cầu lông thuận tay.
2. Kỹ thuật vỗ cầu lông theo đường chéo thuận tay.
Khi chuẩn bị và thực hiện động tác, tư thế tương tự như đập cầu bằng tay. Tuy nhiên, khác biệt là khi nhảy, người quay về phía tay không để tăng cường sức mạnh cho việc đập cầu vào góc đối diện của đối thủ.
Khi thực hiện đập cầu, có hai phương pháp đập cầu thẳng và đập cầu chéo góc. Trong quá trình đập cầu thuận, cần tập trung toàn bộ sức mạnh và kỹ thuật để đập cầu xuống theo hai hướng thẳng hoặc chéo góc. Mặt vợt tiếp xúc với cầu tạo thành một góc nhọn để đảm bảo cầu đi sát lưới và cắm vào lưới càng sâu càng tốt.
Kỹ thuật vỗ cầu lông theo đường chéo thuận tay.
3. Kỹ năng đánh cầu lông bằng tay trái.
Sau khi chuẩn bị tư thế, chúng ta sẽ thực hiện động tác nghiêng người. Đầu tiên, chân trụ lùi về sau một bước để chuẩn bị bật nhảy. Sau đó, khi thực hiện động tác bật nhảy, chúng ta sẽ vai nghiêng sang phía tay còn lại và kéo vai ra sau hết mức.
Khi đập cầu, cánh tay được vung lên nhanh chóng, cổ tay xoay và gập lại đồng thời nắm chặt chuôi vợt, tạo lực bộc phát mạnh mẽ để đánh cầu ra phía trước và đâm xuống sân đối thủ với tốc độ cao. Sau khi thực hiện động tác đập cầu bằng tay trái, ngay lập tức trở về vị trí ban đầu, vợt được đưa ra phía trước ngực để chuẩn bị cho các động tác tiếp theo.
Kỹ năng đánh cầu lông bằng tay trái.
Kỹ thuật đập cầu lông nâng cao
Cách ghi điểm thông dụng trong các trận đấu cầu lông là sử dụng kỹ thuật nâng cao và đập cầu uy lực. Đây là lối chơi thiên công được nhiều vận động viên và người chơi yêu thích và sử dụng.
Để thực hiện động tác đập cầu hiệu quả, cần đập cầu mạnh và đưa cầu sát lưới đối thủ để làm khó cho phòng thủ và có thể trả cầu theo ý muốn. Vận động viên chuyên nghiệp thường sử dụng lực từ 3 khớp cổ tay, khuỷu tay và cơ vai để đập cầu. Nhờ vậy, đạt được đường cầu nhanh và mạnh nhất. Việc đập cầu lông mạnh mẽ và chính xác mang lại hiệu quả lớn trong thi đấu chuyên nghiệp, do đó được ưa chuộng bởi các vợt thủ chuyên nghiệp.
Cách đập cầu lông mạnh và chuẩn xác nhất
Để đập cầu mạnh mẽ và chính xác, bạn cần phải kết hợp những thành phần sau:
Cách nâng cao kỹ năng đánh cầu lông sao cho mạnh mẽ và chính xác:.
Phương pháp nâng cao kỹ thuật đánh cầu lông bằng bóng tập cổ tay.
Bên cạnh việc thực hiện các cú đập cầu lông mạnh mẽ, việc giả đập cầu để đánh lừa đối thủ cũng rất hiệu quả và là một trong những kỹ thuật quan trọng trong môn cầu lông. Việc thực hiện các cú bỏ nhỏ với kỹ thuật và sức mạnh cảm lực tốt sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời, khiến đối thủ chỉ còn biết đứng nhìn mà không biết phản ứng.
Kỹ năng nhảy đập cầu lông rất chính xác. và mạnh mẽ nhất
Kỹ thuật nhảy đập cầu lông là một phương pháp vận động được ưa chuộng bởi vận động viên nhờ sức mạnh và tính liên tục của nó. Được hình thành từ sự kết hợp của nhiều kỹ thuật khác nhau, việc luyện tập kỹ thuật cơ bản rất quan trọng để thực hiện những cú đập mạnh mẽ.
Kỹ năng nhảy đập cầu lông rất chính xác.
Dưới đây là những phương pháp đập cầu lông và một số phương pháp để tăng sức mạnh đập cầu mạnh nhất mà HVShop muốn chia sẻ với mọi người. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho việc luyện tập và thi đấu của các bạn, mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, vui lòng liên hệ trực tiếp với HVShop hoặc tìm hiểu thêm thông tin về các mẫu vợt và đồ cầu lông tại trang web của HVShop nhé!
