Sút bóng là một kỹ năng vô cùng quan trọng và cần thiết trong bộ môn bóng đá mà tất cả các người chơi đều cần phải học và rèn luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sút bóng chính xác và đủ lực. Nhiều người chơi đã thử nhiều cách nhưng không đạt được hiệu quả cao trong việc ghi bàn. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những cách sút bóng mạnh và chính xác để tăng khả năng ghi bàn cao. Hãy tham khảo nhé!
Thế nào là cú sút mạnh và chính xác
Những cú đá mạnh mẽ và chính xác.
Sút bóng được hiểu một cách đơn giản là đưa bóng vào khung thành đối phương để ghi bàn. Đây là hoạt động khác hoàn toàn so với phát bóng, chuyền bóng và phá bóng. Một cú sút bóng chính xác là khi quả bóng đi theo quỹ đạo mà người sút mong muốn. Kết quả cuối cùng của nó là khi khung thành đối phương bị tung lưới.
Với những game thủ chuyên nghiệp, việc thực hiện một cú sút chính xác vẫn chưa đủ để coi là hoàn thành nhiệm vụ, bởi vì vẫn có khả năng rằng bóng không thể biến thành một bàn thắng. Dù sút bóng đi đúng hướng, nhưng nếu tốc độ chậm thì thủ môn đối phương có thể dễ dàng ngăn chặn, đồng thời các hậu vệ từ đội bạn cũng có thể cản phá thành công.
Để đạt hiệu suất sút bóng cao, bạn cần trang bị kỹ thuật sút bóng căng và chính xác. Điều này đòi hỏi quả bóng phải đảm bảo về tốc độ và độ chính xác. Tốc độ bay của quả bóng phụ thuộc vào lực sút của cầu thủ.
Lực sút mạnh tăng tốc độ bay của quả bóng và làm cho nó khó cản phá. Điều này làm tăng khả năng ghi bàn. Tuy nhiên, sút bóng mạnh giảm độ chính xác. Ngược lại, sút bóng chính xác giảm lực sút. Làm sao để giải quyết tốt nhất vấn đề này?
Bộ kỹ thuật sút bóng căng và chính xác nhất
Sút bóng bằng mu chính diện
Các pha đá bóng bằng chân trái chính diện.
Cách thực hiện cú sút này rất phổ biến và có thể được áp dụng trên mọi phần của sân. Cú sút này tập trung vào sức mạnh và thích hợp nhất cho việc sút vô lê hoặc sút từ xa.
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực này, cách thực hiện kỹ thuật sút bóng căng bằng mu chính diện là cần thiết để đạt được tốc độ bay nhanh của quả bóng, tương tự như việc nã đại bác vào khung thành đối phương, từ đó khó có thể cản phá. Để thực hiện kỹ thuật này một cách chính xác, bạn cần tuân theo các bước sau đây.
Điều kiện tiên quyết để tác động lên quả bóng là chạy đà, giúp tạo ra năng lượng. Kỹ thuật này còn giúp tăng lực sút bóng. Để có kết quả tốt, chúng ta nên chạy đà theo một góc nghiêng từ 35 đến 45 độ so với quả bóng. Trong quá trình chạy đà, cần chạy những bước dài và tăng tốc độ dần dần. Đặc biệt, bước chạy cuối cùng phải là bước chạy dài nhất, và hướng của nó nên lệch so với quả bóng khoảng 5 đến 10 độ. Nhờ điều này, lực sút lên quả bóng sẽ tăng lên một cách đáng kể.
Đặt chân trụ: Bước này quyết định trực tiếp đến độ chính xác của quả bóng. Vì vậy, trước khi sút bóng, người chơi cần thực hiện tốt khâu này. Cách đặt trụ tốt nhất là mũi chân hướng về phía mà người chơi muốn bóng chạm đến. Đầu gối phải hơi gập xuống, tay vung lên cao và bàn chân đặt song song cách quả bóng tầm 15cm đến 20cm.
Khi đặt chân trụ, cần hạ thấp trọng tâm của cơ thể để tập trung toàn bộ trọng lực vào chân trụ. Điều này giúp quả bóng có sức mạnh và bay chính xác vào khung thành đối phương.
Cách tiếp xúc với bóng và vung chân lành.
Kỹ thuật sút bóng và vung chân lăng: Để thực hiện cú sút bóng căng bằng mu chân chính diện, người chơi cần xác định chính xác điểm chạm trên bóng và điểm chạm trên chân. Để bóng đi căng, điểm chạm trên bóng cần được đặt ở trung tâm của nó, còn để bóng đi bổng, điểm chạm cần được đặt hơi dịch về phía dưới.
Mu bàn chân là điểm chạm thích hợp nhất khi cú sút, từ phần xương cứng của ngón cái đến cổ chân. Đây là vùng cứng nhất trên bàn chân, giúp cú sút có lực mạnh mà không gây đau đớn cho đôi chân của bạn.
Thực hiện thao tác lăng chân như sau: chúng ta sẽ đẩy chân về phía sau, đồng thời hai tay được duỗi ra để duy trì thăng bằng, trong khi cơ thể hơi nghiêng về phía trước. Bàn chân và cẳng chân phải được đồng nhất thành một đơn vị.
Quá trình tiếp đất là bước cuối cùng quan trọng trong việc đảm bảo an toàn cho cầu thủ. Nếu tiếp đất không đúng cách, có thể dẫn đến ngã vì mất trụ. Sau khi vung chân để chạm bóng, hãy kéo chân thẳng tự nhiên và đạp mạnh chân trụ để tạo động lực cho cơ thể bật lên một cách tự nhiên. Cuối cùng, sử dụng chân lăng để tiếp đất trước tiên và sau đó, chân trụ phải bước lên phía trước chân lăng trước khi tiếp đất. Đừng quên vung hai tay ra để duy trì thăng bằng cho cơ thể.
Sút bóng bằng mũi bàn chân
Kinh nghiệm đá bóng bằng mũi giày.
Cách sút bóng bằng mũi chân với áp lực được dùng trên mọi bề mặt sân, phổ biến nhất là sân Futsal. Để thực hiện kỹ thuật này một cách thành thạo, bạn cần tuân theo các bước sau đây:
Để chạy đà, bạn không cần phải lấy đà xa. Chỉ cần di chuyển bên cạnh bóng từ 1 đến 3 bước chân là đủ. Hướng chạy đà cần đối diện với bóng và đi thẳng về phía trước. Bước chạy phải có độ dài và tốc độ nhanh.
Kỹ thuật đặt chân trụ: Sử dụng mũi bàn chân để sút bóng trong trường hợp không chạy đà, cần chú ý đặt chân trụ đúng cách. Đặt chân trụ đúng cách bao gồm việc giữ chân trụ song song với bóng và cách bóng khoảng từ 15cm đến 20cm. Điều này giúp cho việc vung chân dễ dàng và cho phép lăng chân xa hơn. Đồng thời, hãy nhẹ nhàng chùn phần gối, sử dụng thân để làm điểm tựa giúp cho chân có thể tạo ra lực vung mạnh nhất.
Khi tiếp xúc với quả bóng, cần chạm vào phần trung tâm hoặc phía trên bóng khoảng cách từ 3cm đến 4cm để có một chạm bóng hoàn hảo. Đối với chân, vị trí chạm tốt nhất là mặt dưới của ngón chân cái. Vì phần này có diện tích lớn và cứng, nên rất phù hợp để đá bóng.
Cổ chân bị khóa, đặt gối gập lại và đưa chân lăng ra phía sau. Sử dụng sức mạnh của bắp chân và đầu gối để vung mạnh chân lên phía trước.
Trong trường hợp này, sức mạnh của đầu gối là rất quan trọng. Khi lực mạnh hơn, bóng sẽ bay đi xa hơn. Hãy nhớ để đầu gối thả lỏng nhẹ nhàng khi vung chân.
Sau khi vung chân lên và chạm vào bóng, giữ nguyên tư thế của chân trụ và hai tay vung ra để giữ thăng bằng. Khi bóng đã được sút về phía trước, gập gối chân lại và sau đó đặt chân xuống đất, không quá xa so với chân trụ. Như vậy, cơ thể sẽ thăng bằng và đảm bảo đứng vững trên mặt đất, không bị ngã.
Đầu tiên, để có một cú sút mạnh vào khung thành đối phương, bạn cần nhấc chân trụ lên khỏi mặt sân và dịch chuyển về phía trước, tương tự như khi bạn nhảy lò cò.
Dưới đây là những kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác mà nhiều người chơi đã thành công áp dụng. Để trở thành một người chơi bóng giỏi, không thể bỏ qua những kiến thức này. Đừng quên mua cho mình một đôi giày bóng đá chuyên dụng! Nếu bạn đang phân vân không biết nên mua giày ở đâu với chất lượng, uy tín và đáng tin cậy, hãy liên hệ với Thế Giới Bóng Đá theo địa chỉ dưới đây để được phục vụ tận tình và chu đáo nhất.
⚡ THẾ GIỚI BÓNG ĐÁ – GIÀY ĐÁ BÓNG THẬT HÃNG TỪ NĂM 2012⚡.
Hệ thống cửa hàng:
☑️ TGBD ĐỐNG ĐA: 55 Xã Đàn, Phường Liên, Đống Đa, Hà Nội.
☑️ TGBD CẦU GIẤY: 211 Trần Đăng Ninh, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.
☑️ TGBD THANH XUÂN: Số 19, hẻm 20 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội.
☑️ Trung tâm Giáo dục Thường xuyên Hồ Chí Minh: 780/5 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh.
📞📞📞 Gửi tin nhắn hoặc gọi tới số điện thoại đặt hàng: 04-377-12345 (8:30-21:00 từ thứ Hai đến Chủ Nhật).
THEO CHÚNG TÔI :.
🔝 *Facebook*: https://www.Facebook.Com/bongdachinhhang.
▶️ *Youtube*: https://www.Youtube.Com/channel/UCNwGar_1gHV0jkxx1jqObJQ.
Hệ Thống Thế Giới Bóng Đá – Giày Đá Bóng Chính Hãng Từ 2012
